Primera escuela de "Pole Fitness" en Puebla. Te enseñamos el deporte mas actual en 7 niveles diferentes, aprendiendo mas de 60 posiciones.
jueves, 19 de mayo de 2011
Horario de Niveles
Principiante 1 y 2
Lunes 9:00 - 10:00 pm
Martes 8:00 - 9:00 pm
Miercoles 9:00 - 10:00 pm
Jueves 6:00 - 7:00 pm
Jueves 7:00 - 8:00 pm
Intermedio 1 y 2
Lunes 8:00 - 9:00 pm
Miercoles 8:00 - 9:00 pm
Jueves 8:00 - 9:00 pm
Sensual Pole
Martes 9:00 - 10:00 pm
Jueves 9:00 - 10:00 pm
Mixto
Lunes 9:00 - 10:00 am
Miercoles 9:00 - 10:00 am
Viernes 10:00 - 11:00 am
sábado, 14 de mayo de 2011
NIVELES
PRINCIPIANTE 1
· Posición de inicio 1
· Posición de inicio 2
· Posición de inicio 3
· Bailarina
· Gancho en b
· Arco con una mano
· Arco con dos manos
· Cangrejo
· Flamingo
PRINCIPIANTE 2
· Compaz
· Giro en eje
· Media vuelta
· Medio compaz
· Caminara y cargo atras
· Bombero simple
· Bombero cruzado
· Gancho de rodilla
· Gancho de tobillo
· Chango
INTERMEDIO 1
· Gancho hacia atrás
· Carrusel
· Silla
· Salto y deslice 1
· Salto y deslice 2
· Cargado de carrusel
· Inverso
Petter Pan
Super Man
Elice
Subir y bajar
INTERMEDIO 2
· Gancho hacia atrás una mano
· Teddy básico
· boomerang
· Sacacorchos
· Sacacorchos abierto
· Crucifijo
· Cuna
· Cuna abierta
· Cuna extendida
· Cuna Split
· Sentado de muslo
· Gancho de tobillo sin tocar
· Agarre hacia atrás
· Agarre hacia atrás derecha
· Giro lateral con extensión de pierna
INTERMEDIO 3
· Cruce de tobillo inverso
· Cruce de rodilla inverso
· Invertido basico
· Crucifijo inverso
· Parado de manos 1
· Parado de manos 2
· Parado de manos 3
· Parado de manos 4
· Gancho parada de manos
· Gancho parada de manos de frente
· Split parada de manos
· Split parada de manos de frente
INTERMEDIO 4
· Montada de hombro
· Montada de hombro al piso
· Mariposa
· Arco y flecha
· Geminis
· Escorpión
· Sentado de muñeca
· Agarre de muslo invertido
AVANZADO
· Rebote de boomerang
· Colgada dos manos
· Colgada una mano
· Diva
· Bandera
· Separado de manos recto invertido
· Separado de manos Split invertido
· Gancho hacia atrás invertido
· Agarre de cadera invertido
· Lápiz
· Lápiz doblado
· Lápiz con Split
· V
· Split lateral
CURSOS DE VERANO
CURSO DE VERANO
6 de junio – 1 de julio
4 de julio – 29 de julio
De lunes a viernes de 11 – 1 pm.
El curso dura 4 semanas siendo 40 horas totales de clases, con la que tomaras los niveles:
Principiante 1
Principiante 2
Intermedio 1
Intermedio 2
Estos cursos abrirán con un minimo de 3 personas y el cupo es limitado a 6.
$2900.00
Nueva estructura de niveles en Pole Dance Studio
PRINCIPIANTE
Este primer nivel no requiere de conocimientos previos en la materia y servirá para acondicionar los músculos que permitirán realizar las coreografías y trucos de inicio.
Principiante 1
6 hrs. de clase
$800.00
Principiante 2
6 hrs. de clase
$800.00
INTERMEDIO
Una vez que se tienen los conocimientos básicos y la musculatura preparada, en este nivel se aprenden acrobacias y posturas más complejas, pues se necesita de mayor fuerza, resistencia y coordinación para realizar coreografías de manera fluida y elegante.
Intermedio 1
6 hrs. de clase
4 hrs. de practica
$1300.00
Intermedio 2
12 hrs. de clase
6 hrs. de practica
$2200.00
Intermedio 3
10 hrs. de clase
8 hrs. de practica
$2200.00
Intermedio 4
6 hrs de clase
6 hrs de practica
$1500.00
AVANZADO
En este nivel la persona ya puede ejecutar giros, posturas y coreografías que requieren de mayor resistencia y fuerza; para ello se necesitará control máximo del cuerpo a través de brazos, abdomen y piernas.
Avanzado 1
8 hrs. de clase
12 hrs. de practica
$2500.00
MES DE PRACTICA
12 hrs. de practica
$600.00
lunes, 2 de mayo de 2011
HORARIOS Y PROMO DE MAYO
En Mayo aprovechando el dia de la madre ven con tu mamá y obten tu un 20% y ella un 50%, promocion valida durante todo el mes y para cualquier clase.
Los horarios para mayo son:
Precios
Si quieres venir a conocernos y tomar una clase de prueba se cobrara el precio de la clase que se quiera tomar a la primera persona, si vienen dos obtienen un 20 %, si son 3 el 50% y a partir de 4 se cobra solo el 25% de la clase por persona.
Los horarios para mayo son:
LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | |
8:00 - 9:00 | ||||||
9:00 - 10:00 | POLE FITNESS | POLE FITNESS | ||||
10:00 - 11:00 | SILLA | POLE FITNESS | POLE FITNESS | |||
11:00 - 12:00 | ||||||
12:00 - 1:00 | ||||||
1:00 - 2:00 | ||||||
2:00 - 3:00 | ||||||
3:00 - 4:00 | ||||||
4:00 - 5:00 | ||||||
5:00 - 6:00 | ||||||
6:00 - 7:00 | BELLYDANCE | PRIVADA | BELLYDANCE | |||
7:00 - 8:00 | FLEXO | SIRENAS EN TACON | FLEXO | SIRENAS EN TACON | ||
8:00 - 9:00 | POLE FITNESS | POLE FITNESS | POLE FITNESS | POLE FITNESS | ||
9:00 - 10:00 | SENSUAL POLE | SENSUAL POLE |
Precios
CLASE UNICA | 1 CLASES A LA SEMANA | 2 CLASES POR SEMANA | 3 CLASES POR SEMANA | 4 CLASES POR SEMANA | MES ILIMITADO | CUPO | |
POLE FITNESS | $150 | $560 | $1000 | $1400 | $1700 | $2000 | 10 |
FLEXO | $50 | $180 | $320 | $420 | $480 | $550 | 12 |
BELLYDANCE | $50 | $180 | $320 | $420 | $480 | $550 | 12 |
PISO | $65 | $240 | $440 | $500 | 10 | ||
SILLA | $65 | $240 | $440 | $600 | $720 | $800 | 12 |
SENSUAL POLE | $120 | $440 | $800 | $1000 | $1200 | 10 | |
SIRENAS EN TACON | $50 | $180 | $320 | $420 | $480 | $550 | 10 |
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Si quieres venir a conocernos y tomar una clase de prueba se cobrara el precio de la clase que se quiera tomar a la primera persona, si vienen dos obtienen un 20 %, si son 3 el 50% y a partir de 4 se cobra solo el 25% de la clase por persona.
Pole Dance Studio
Av. 5 Mayo 1410, Local 3
Plaza San Andres
San Andres Cholula, Puebla.
T: (222) 750.70.95
www.poledancestudio.jimdo.com
poledancestudiopuebla@gmail.com
Facebook: Pole D St
Twitter: @poledancestpue
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